목차 1. 왜 동기 부여가 사라졌을까? 원인 파헤치기 2. 작은 성공부터 시작하는 동기 부여 전략 3. 환경 변화로 동기 저하 극복하기 4. 나만의 보상 시스템 만들기 5. 슬럼프를 성장의 기회로 바꾸는 마인드셋 일상의 무기력감 원인 진단하기많은 사람들이 일상에서 문득 찾아오는 무기력함과 동기 저하를 경험합니다. 단순히 게으름 때문이라고 치부하기 쉽지만, 그 이면에는 다양한 원인이 숨어 있습니다. 우리가 겪는 '동기 저하'는 단순히 의지의 문제가 아니라, 신체적, 정신적, 환경적인 요인들이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다. 이러한 원인들을 정확히 파악하는 것이 동기 저하 극복의 첫걸음입니다. 수면 부족, 불규칙한 식습관과 같은 생활 습관의 문제가 아닌지, 혹은 과도한 스트레스나 번아웃 증후군..