도깨비 방망이처럼 생긴 여주

여주라고 들어 보셨어요?
저는 첨 봤는데 엄청 신기하게 생겼네요 ~
마치  도깨비 방망이처럼 ㅎ

덜익었을땐 초록색이고 다 익으면
요렇게 주황색으로 변해요 예쁘죠~

잘 익은 여주는 껍질이 벌어져요~
안에는 씨같은게 들어있는데
 그냥 먹을수도 있다네요

도깨비 방망이처럼 생긴 여주 효능을 알아볼까요
여주는 레티닌 성분이 풍부해 당뇨로 고생하는
 사람들의 혈당을 내려주는데 도움을 주고
식욕을 억제하는 성분도 있어 다이어트에도 짱!!
이외에도 여주의 효능은 대단한데요~
비타민이 풍부해 피부미용은 물론
눈건강 변비에도 탁월한 효과가 있다고 합니다
말려서 차로 먹기도 하고 생여주를 요구르트와
갈아서 먹기도 한다고 하네요