루비 요리

고등어 조림 정식

블루루비 2017. 1. 5. 18:06



제가 한번씩 가는 집근처 식당 입니다.


부부 두분이서 식당을 운영하시는데 친절도 맛도 최곱니다.


고등어 조림 정식을 시켰는데 나오는 반찬도 정말 깔끔 합니다.


반찬 모두 흔한 것들이지만 맛이 정말 흉내낼수 없는 맛 ㅠㅠ





오늘의 주인공 고등어 조림~~


고등어 좋아하는데 냄새 때문에 집에선 잘 안하게 되더라구요.


밑에 깔린 무도 간이 베어 부드럽고 정말 맛나더라구요^^





고등어 효능이야 모두 아시겠지만 그래도 한번 다시 ㅎㅎ


고등어에는 오메가 3가 풍부해 기억력 향상과 뇌 기능에 짱입니다.

뿐만 아니라 콜레스테롤과 혈전 분해 심혈관질환을 예방 합니다.


고등어는 맛도 좋지만 효능까지 최고!!


맛있는 고등어 많이 드시고 새해에는 건강해지세요^^